Si no quieres leer más te lo respondemos rápido: NO. Ahora bien, si quieres saber algo más sobre el entrenamiento por potencia o bien...

Hace unos días escuchaba en una entrevista como uno de los tertulianos hablaba del tema del control de peso y hacía referencia a que...

Aqui os dejamos todas las fases que suelen acompañarnos a lo largo de año a aquellos que nos gusta competir. Pensareis que eso de...

Continuando con los principios del entrenamiento deportivo, hoy nos toca hablar del Principio de Progresión. Lo que nos viene diciendo es...

“Yo no valgo para correr, empiezo muy bien, pero a los tres minutos ya no puedo más. Es como si me ahogara”. Si nos dieran un euro cada...

Los que me conocen saben de mi cruzada contra el azúcar. Hace ya dos años que intento no ingerir azúcar añadido. Eso me ha llevado a...

Las redes sociales han llegado para quedarse. Nos gusten o no cada vez tienen una mayor importancia en nuestras vidas y el deporte no...

Después de explicar qué es la supercompensación vamos a explicar el segundo principio del entrenamiento deportivo. Principio de la...

Abs, core, six pack, power house... La parte central del cuerpo tiene tantos nombres como formas de trabajarlos. El trabajo abdominal,...

A lo largo de estas semanas queremos explicaros de una manera rápida y sencilla los principios por los que debe guiarse cualquier...